Остеохондрозата е заболяване на опорно-двигателния апарат. Според статистиката около 90% от населението страда от това. Повечето от пациентите дори не са наясно с това, тъй като началните форми на заболяването се развиват безсимптомно.
Друга част от хората само периодично изпитват дискомфорт в областта на гърба, отписват го като умора и не се лекуват. Сред всички видове остеохондроза преобладава поражението на шийните прешлени. Ако лечението започне навреме, има всички шансове да се отървете от болестта.
Същността на остеохондрозата
В развитието на остеохондрозата участват два механизма: дистрофичен и дегенеративен. Първият предполага нарушение на трофизма (храненето) на междупрешленния хрущял (дискове). Второто е следствие от дистрофия - органични промени в структурата на хрущялната тъкан и прешлените.
Същността на заболяването е следната: нарушения на кръвообращението в определени области на гърба водят до изчерпване и дехидратация на хрущялната тъкан. Заедно с течността тя губи хранителните си компоненти. В резултат на това хрущялът губи своята еластичност и твърдост - увисва. Разстоянието между прешлените намалява, тяхната статичност е нарушена (постоянство на положението). Те могат да се движат и да се гнездят един срещу друг, като същевременно прищипват нервните корени.
При остеохондроза хрущялът се износва с ускорена скорост.
Ако дистрофията продължава, мускулите, които поддържат гръбначния стълб, също губят тонус. Прешлените провисват още повече. Поради повишеното триене се развиват изпъкналости - увреждане на хрущялната капсула с изпъкналост на съдържанието й навън.
След това се задейства естественият защитен механизъм на гръбначния стълб. Костни израстъци - върху него се появяват остеофити. Те трябва да осигурят стабилно положение на прешлените. Въпреки това, растежът на остеофитите често надхвърля "нуждата". Твърде големите израстъци допълнително оказват натиск върху остатъците от хрущялите, нервните влакна. Освен това те са солидни. Гръбначният стълб губи своята еластичност, "съседните дискове" могат да бъдат повредени. Пациентът губи подвижност, страда от силна болка. Резултатът от напредналата остеохондроза е увреждане.
Поради конгестията на кръвта, остеохондрозата се придружава от отлагането на соли в областите, съседни на хрущяла. Такива "натрупвания" влошават развитието на болестта, ускорявайки увреждането на хрущялите и прешлените.
Защо шията се наранява по-често
Шийният отдел на гръбначния стълб е най-чувствителен и крехък. Елементите му са най-малките и не са пригодени за големи натоварвания. Мускулите на врата обаче не участват във всички видове физическа активност. Следователно, хронична конгестия и недохранване на гръбначните стави. Ако човек не спортува, рискът от цервикална остеохондроза се увеличава значително. Повечето хора много рядко използват врата си за ежедневни задачи.
Основната причина за остеохондрозата е хиподинамичен начин на живот. Липсата на упражнения, съчетана с пасивно отдих, води до мускулна слабост и нарушения на съдовия тонус. Болестта на шията провокира продължителен престой в едно положение. Остеохондрозата на шийния отдел на гръбначния стълб се счита за много офис служители и компютърни учени.
Прекомерната физическа активност води до мускулна хипертония. Постоянно в напрегнато състояние, те също провокират застояли процеси. Косвените причини за заболяването включват неподходящо хранене (излишък на соли и мазнини в диетата), метаболитни нарушения. Болестта може да бъде предизвикана от автоимунни процеси, липса на хранителни вещества (витамини и минерали), ендокринни заболявания и психоемоционални шокове (тъй като те също са придружени от мускулно пренапрежение).
Как да разпознаем цервикалната остеохондроза
Ранната остеохондроза не се проявява по никакъв начин. На 1-ви етап от развитието хрущялът се дехидратира. Не се забелязва отвън, не причинява физически дискомфорт. Болестта може да бъде открита случайно, при изследване на гръбначния стълб за наранявания или други оплаквания.
На етап 2 хрущялът увисва. Височината му намалява, амортизационният капацитет се влошава. На този етап могат да се появят ранни симптоми. Тяхната характеристика е периодичността. Дискомфортът във врата се усеща ясно, след което отшумява. Периодично изчезва напълно. Човек понякога изпитва болка във врата. Те се появяват след физическо натоварване или дълъг престой в едно положение (седнало или изправено). Неприятните усещания се появяват сутрин, тъй като пациентът "крачи", отслабва и напомня за себе си в късния следобед. Ако солите се отлагат в цервикалната област, човек чува хрущене в гръбначния стълб при завъртане. "Щракване" при накланяне на главата не боли.
В етап 3 нервните корени могат да бъдат частично захванати. Това е придружено от тежки болезнени усещания. Пациентите се оплакват от лумбаго и остра внезапна болка във врата. Дискомфорт възниква след статично положение. За разлика от ранните етапи, той се притеснява по-често. Вратът на човек „се уморява“ за кратко време. Може да има и болки в болката. Те нападат пациента вечер и през нощта.
Стагнацията в шийните прешлени води до мозъчно-съдов инцидент. Проявява се с главоболие (понякога мигрена), шум в ушите, виене на свят. При постоянна хипоксия (липса на кислород) има усещане за „настръхване“ по скалпа, често от едната страна. Има и вторични симптоми - пациентът бързо се уморява, чувства се слаб, сънлив (без видима причина), понякога сънят е нарушен.
Успоредно с изброените симптоми се променя подвижността на ставите в шийните прешлени. Някои движения на главата или шията са придружени от остра болка. Пациентът подсъзнателно намалява амплитудата си, опитвайки се да поддържа удобна позиция.
Етап 4 на остеохондрозата е придружен от издатини и поява на остеофити. Нарушение на нервните корени, водещо до синдром на постоянна болка. Ако възпалението се развие в процеса на промени, болката става постоянна. Човек има все повече главоболия, зрителни увреждания (влошаване на зрението по здрач, „мухи“, размазана картина). Подвижността на врата е значително ограничена. Пациентът избягва завъртането на врата, ако е необходимо, обръща цялото тяло. Когато нервите са повредени, се появяват болки, „настръхване“ или изтръпване на лопатките, раменете, предмишниците и дори ръцете.
Диагностика
Горните оплаквания трябва да бъдат адресирани до невролог, ортопед или вертебролог. Лекарят ще интервюира пациента, ще проведе преглед. По време на прегледа той ще провери чувствителността на точките, рефлексите, подвижността на шийните прешлени. При съмнение за остеохондроза ще бъде предписан допълнителен преглед. Той включва рентгенова снимка на шийните прешлени в няколко проекции.
Ако няма конкретни аномалии на рентгеновата снимка, но пациентът все още има оплаквания, се предписва MRI или CT сканиране. С тези методи остеохондрозата може да бъде открита дори на най-ранните етапи.
Как да се лекуваме
Дори ако пациентът има всички признаци на остеохондроза, по-добре е да посетите лекар. Само специалист може обективно да оцени мащаба на унищожаване, да разграничи хондрозата от други заболявания, да постави правилната диагноза и индивидуално да избере режим на лечение.
Развитието на това заболяване отнема много време. Обострянията на остеохондрозата могат да се появяват периодично и да изчезват сами. Пациентът все още трябва да бъде прегледан.
Болестта се лекува амбулаторно. Хирургичната интервенция (за отстраняване на остеофити) е крайна мярка, към която се прибягва само за сериозно увреждане на нервните корени със силна болка. Консервативното лечение почти винаги може да бъде отказано.
Остеохондрозата (в зависимост от стадия) се лекува от 1 до 3 месеца. Терапията трябва да бъде изчерпателна. Тук са незаменими само лекарствата. Дори след началото на подобрението, пациентът трябва да контролира своята дейност и да предприеме превантивни мерки. Основната задача на лечението е да спре дегенеративните процеси. Облекчаването на симптомите с лекарства облекчава състоянието на пациента само за известно време. Има няколко начина за лечение на остеохондроза у дома.
Лекарствена терапия
С помощта на лекарства можете да премахнете възпалението, да облекчите болката, да осигурите на тялото полезни вещества и да подобрите храненето на хрущяла на шийните прешлени. Облекчаващите болката се използват като симптоматично лечение. При възпалителния процес болката се елиминира с помощта на НСПВС. Лекарствата се предписват под формата на таблетки (ако симптомите са умерени) или инжекции (ако болката е силна).
За да се елиминира мускулната хипертоничност, мускулните релаксанти се предписват паралелно с НСПВС. Тези средства подобряват ефекта на болкоуспокояващите, осигурявайки техния „свободен достъп“ до фокуса на възпалението. Лекарствата за болка се използват във възможно най-краткия курс (5-10 дни) поради риска от странични ефекти.
Хондропротекторите се предписват за повишаване на еластичността и възстановяване на хрущяла. В острия период това са инжекции. Като поддържаща терапия лекарите препоръчват дългосрочен прием (3-6 месеца) на капсули или таблетки.
За да се повиши ефективността на лечението, приемането на хапчета може да се комбинира с използването на външни средства (мехлеми, гелове, пластири). Пластири с пипер или ментол, облекчаващи болката мазила ще облекчат силната болка. Освен това остеохондрозата може да се лекува с хондропротективни мехлеми.
За подобряване на трофиката на ставите се предписват витамини от група В и съдови препарати.
Народни средства за защита
В рецептите на традиционната медицина има много препоръки за лечение на остеохондроза. Както при традиционния подход, народните средства могат да се използват вътрешно или външно.
Най-мощните актуални смеси:
- Компрес от хрян.Коренът от хрян се втрива върху фина ренде, разстила се кашата върху марля, нанася се върху шията, покрива се с филм, увива се с превръзка, оставя се 2 часа, измива се с чиста вода, процедурата се провежда 10 дни подред преди лягане.
- Компресирайте с картофи.Разтрийте 3 големи картофа, добавете 1 супена лъжица мед и 1 супена лъжица горчица, разнесете сместа върху тензух и прикрепете към болезненото място за 1 час, прилагайте компрес 2 пъти на ден в продължение на 2 седмици.
- Лосиони с червен пипер.2 шушулки лют червен пипер се натрошават на каша, смесват се с нарязан лист алое, заливат се с чаша алкохол, ден по-късно марлята се навлажнява в сместа, нанася се върху шията за 15-20 минути, измива се с хладка вода. Лечението продължава 2 седмици.
Компресите с горчица и черен пипер са добри за увеличаване на кръвообращението.
Вътре можете да приемате инфузии, отвари и тинктури. Всички рецепти са насочени към нормализиране на метаболизма, премахване на соли, премахване на възпаление:
- Бульон от магданоз.3 супени лъжици семена от магданоз се смилат в кафемелачка. Изсипете масата с литър вряща вода, оставете да къкри на тих огън 10-15 минути. След пълно охлаждане филтрирайте. Приема се през устата по 100 ml 2 пъти дневно в продължение на 15 дни.
- Тинктура от берберис.10 g смес от сушени корени и берберисова кора (предлага се в аптека или от билкари) се заливат със 100 ml алкохол или водка. Сместа се поставя на тъмно място за 10 дни. След прецеждане приемайте по 30 капки през устата три пъти дневно половин час преди хранене.
- Инфузия от целина.Залейте супена лъжица настърган корен от целина с литър вода. Оставете да заври на слаб огън, изключете веднага. След един ден филтрирайте, приемайте 3 супени лъжици преди хранене три пъти на ден. Лечението продължава 1 месец.
Преди да използвате каквито и да е традиционни лекарства, трябва да се уверите, че не сте алергични към техните компоненти. Ако при използване на компреси се появи силно усещане за парене, трябва да премахнете превръзката и да изплакнете останалата смес с течаща вода.
Физиотерапия, упражнения и масаж
Физиотерапията често се предписва от лекарите за лечение на остеохондроза. Това може да бъде загряване с медицинска ултравиолетова светлина, излагане на нискочестотни токове, магнитотерапия, електрофореза или фонофореза. Такива манипулации се извършват в болница, като се използва специално оборудване. Те премахват възпалението и подобряват достъпа на лекарства до хрущялната тъкан. Комбинацията от лекарства и физикална терапия може бързо да облекчи неприятните симптоми. Курсът ще изисква 10-15 процедури. За да получите стабилен резултат, всички видове физиотерапия трябва да бъдат завършени изцяло (не прекъсвайте).
Физическата терапия за лечение на остеохондроза на шията включва прости упражнения. Те могат да се изпълняват самостоятелно сутрин и вечер, както и между работата. Физическо възпитание може да се прави, докато седите или стоите.
Следните упражнения могат да бъдат включени в упражнението за цервикална остеохондроза:
- Завъртете главата си за 2 минути първо по посока на часовниковата стрелка, а след това обратно на часовниковата стрелка (2 комплекта)
- плавно спуснете главата напред, назад и встрани (15 пъти във всяка посока);
- повдигнете раменете си възможно най-високо, оставяйки врата и главата неподвижни (15-20 пъти);
- завъртете раменете напред или назад, като държите врата и главата неподвижни (1 минута във всяка посока);
- сгънете дланите си, притискайки върховете на пръстите си в центъра на челото, плавно водете през темпоралните области, по протежение на врата, до ключиците (10 пъти);
- без да променяте положението на брадичката, плавно издърпайте врата назад (брадичката е вдъхната), след това напред, в страни (без да се накланяте или завъртате лицето);
- съберете дланите си в ключалката зад гърба си, дръпнете ръцете назад, повдигайки и изпъвайки врата си възможно най-високо, останете в удължено положение за 15 секунди (3 пъти).
При остеохондроза масажът се счита за най-добрият начин за подобряване на кръвообращението в шията. По-добре е пациентът да премине пълен курс (10-15 сесии) с обучен специалист. Ако това не е възможно, можете сами да си месите врата вкъщи.
Кратко ръководство за самомасаж:
- първо трябва да се загреят мускулите на врата: разтрийте задната част на главата с подложките на пръстите или ръба на дланта;
- месенето включва меко натискане, последвано от мускулна релаксация - месене с 4 събрани подложки и палец;
- леко прищипете кожата на врата, за да подобрите кръвообращението;
- чрез лек натиск с пръст от двете страни на гръбначния стълб, преминава по цялата шийната област;
- За да отпуснете тила, леко потупайте с длан или пръсти.
Всеки етап от масажа завършва с лек удар с длан. За подобряване на ефекта шията се масажира с мехлем. След масажа трябва да се уверите, че цервикалната област е топла.
Масажирайте врата си само с длани или върхове на пръстите (не с юмрук).
Всички методи за лечение на остеохондроза трябва да бъдат допълнени с диета. Класическата здравословна диета включва използването на постно месо, риба, морски дарове, пълнозърнести зърнени храни и много зеленчуци. Храната трябва да се вари, пече или приготвя на пара.
За целия период на диетата е необходимо да се намали количеството консумирана сол, да се откажат от бързата храна и сладките. Важно е да пиете поне 1, 5 литра вода на ден. Полезно е да се ядат желета и желета за укрепване на ставите.
С интегриран подход симптомите на заболяването ще изчезнат след една седмица и унищожаването на хрущяла ще бъде напълно спряно.